Сравнительная характеристика физиологических показателей при медленном и быстром сне

Показатель

Медленный сон

Быстрый сон

Когда наступает

все время сна с перерывами в 10-20 минут

каждые 80-90 минут

Сколько длится

80% сна

20% сна

Что происходит в организме

снижение работы всех функций

возникают сновидения, сон чуткий

Значение

отдых организма

стабилизация эмоционального состояния

Возникновение сновидений

—

+