Напишите небольшое сочинение-рассуждение Чтобы быть свободным, надо подчиняться законам.

Очевидно без рукава скорость падения с такой высоты была бы больше
Q= m*g*H - m*V^2/2=100*10*30 -100*16/2=30000-800=29200 Дж выделяется тепла