Почему в летние солнечные дни рекомендуют носить светлую одежду и головные уборы?

Для предупреждения теплового и солнечного ударов в жару рекомендуется надевать легкую хлопчатобумажную одежду, хорошо пропускающую воздух и впитывающую влагу, светлый головной убор. Так как белый цвет в меньшей степени поглощает тепло.

Потому что светлая одежда сильнее отражает солнечные лучи, нежели темная. Тем самым она меньше нагревается.