Почему легче идти в обуви на толстой упругой подошве при определенной частоте шагов? Объясните с точки зрения превращения энергии

Помогает ходьбе потенциальная энергия упруго деформированной подошвы. Когда идущий наступает, подошва сжимается и накапливает энергию, которая затем превращается в дополнительную кинетическую энергию при отталкивании стопы от опоры.