Природа милостива: достаточно 20–30 минут физкультуры в день, да такой, чтобы вспотеть и чтобы пульс участился. Если это время удвоить,

У нас 24 часа в сутках, а для здоровья необходимо всего 20-30 мин.
Это крайне мало, но при этом мы все равно часто не выделяем и этого получаса