Какие правила нужно выполнять, чтобы сон был здоровым? - вопрос №697351 от Асылхан12357399393 09.04.2021 07:41

Question

Другие предметы: Какие правила нужно выполнять, чтобы сон был здоровым?

Асылхан12357399393 · Answer

Чтобы высыпаться, надо ложиться спать не позднее 22 часов и в хорошо проветренной комнате. Перед сном полезно выйти на прогулку или почитать книгу, сделать дыхательную гимнастику...