Вряду c назовите продукты и вещество входящие в состав данных продуктов и важность этого вещества для человека ​

Основные элементы для питания организма человек получает из продуктов. И пока не изобретено "чудодейственной таблетки", содержащей все элементы сразу, homo sapiens вынужден насыщать организм так же, как насыщались миллионы лет назад его менее разумные предки. Причем делать это нужно обдуманно, потребляя только полезную еду.

овощи —>углеводы—>источник энергии в организме