Специальные координационные можно разделить на: циклические движения; движения тела в пространстве; движения в пространстве различными частями тела; метательные упражнения на силу и дальность; метательные упражнения на меткость; действия в единоборствах; перемещения предметов в пространстве;
Разные специалисты выделяют от двух общих до 20 и более конкретных КС. Это, например:
координация больших мышечных групп,
общее равновесие,
равновесие со зрительным контролем и без этого контроля,
быстрота смены движений,
пространственная ориентация,
ритм,
вестибулярная устойчивость
и даже - мелкая моторика.
активная гибкость
пассивная гибкость
скоростная сила
Специальные координационные можно разделить на: циклические движения; движения тела в пространстве; движения в пространстве различными частями тела; метательные упражнения на силу и дальность; метательные упражнения на меткость; действия в единоборствах; перемещения предметов в пространстве;