продолжительность упражнения — 30–60 с (отказ из за болей в мышце); — интервал отдыха между подходами — 5–10 мин. (отдых должен быть активным);
Объяснение:
.
продолжительность упражнения — 30–60 с (отказ из за болей в мышце); — интервал отдыха между подходами — 5–10 мин. (отдых должен быть активным);
Объяснение:
.