Выбери упражнение для увеличения подвижности в плечевых суставах.одна рука вверху, другая внизу, смена положений рук с рывком в конце движениясведение прямых рук за спиной рывкамииз упора лежа сзади, сгибая ноги, пружинящие движения, руки прямые, пальцами назадвыкруты в плечевых суставах, переводя палку назад за спину и обратно хватом за концывсе перечисленные ошибку в уроке?
из упора лёжа сзади, сгибая ноги,пружинные движения,руки прямые,пальцами назад
Объяснение: