Составить 10-12 комплексов Упражнений с обручем )

Подтягивание с обручем

Наклон с обручем в стороны

Наклоны вперёд, проснувшись, с обручем

Пролезание в обруч с выкрутами в плечах

Перемахи ногами через обруч седе ноги врозь

Взмахи ногами назад с удержанием обруча

Приседание с подъемом над над головой стоя в середине обруча

Прыдки в обруч и обратно

Ходьба на месте

Объяснение:

Сорян что ттут всего 9