Сколько нужно сделать отжиманий для прокачки рук

ответ:ну на этот вапрос нельзя ответить но если териетически то раз 50 хотяби начючють

Объяснение:дай 5 звест на вопрос не гвотает(

В день окола 30 аджиманий по 4 падхода

Объяснение:

Удачи