какой будет эффект от ежедневного выполнения упражнения йоги наблюдается стабилизация состояния человека мышцы становятся эластичными улучшается осанка чувство усталости и энергия падает ​

1. "Концентрация"

2. Патанджали.

3. Улучшение здоровья и настроения, достижение гармонии души и тела.

4. кундалини йога

5. мышцы становятся эластичными, улучшается осанка.

6. Инь йога - основана на нахождении в определенной асане 3 - 5 минут.

Кундалини йога - отлично подходит для тех кто любит медитировать.

7. Вид йоги:  аштанга, айенгар

вид растяжки: пассивные, динамичные

8. Она разработана для восстановления и расслабления.

9.  1 - 1

     2 - 3

     3 - 2

Объяснение:

...