влияние занятий лыжной подготовкой на здоровье человека​

Відповідь:

Лыжный спорт оказывает разностороннее положительное влияние на организм улучшению физического развития, закаливанию, укреплению здоровья. В процессе занятий лыжным спортом приобретаются ценные прикладные навыки, совершенствуются все двигательные качества (прежде всего выносливость) , воспитываются настойчивость, смелость, находчивость.

В результате систематических тренировок повышается работо , улучшается работа сердечнососудистой системы и дыхательных органов, развиваются основные группы мышц. Этому благоприятные условия занятий: свежий воздух, солнечные лучи, живописная зимняя природа и др. Лыжные прогулки — прекрасное средство активного отдыха.