Нагрузка при занятиях спортом определяется как: 1процесс, направленный на развитие физических качеств
2количественная мера воздействия физических упражнений на организм
3результат физической подготовленности
4естественная и специально организованная двигательная деятельность человека
Первое, процесс направления