Правило технике безопасности на уроке гимнастики​

Объяснение:

Учащийся должен:

иметь коротко остриженные ногти;

заходить в спортзал, брать спортивный инвентарь и выполнять упражнения с разрешения учителя;

бережно относиться к спортивному инвентарю и оборудованию и не использовать его не по назначению;

знать и выполнять настоящую инструкцию.

переодеться в раздевалке, надеть на себя спортивную форму и обувь;

снять с себя предметы, представляющие опасность для других занимающихся (серьги, браслеты, часы и т. д.);

убрать из карманов спортивной формы колющиеся и другие посторонние предметы;

под руководством учителя подготовить инвентарь и оборудование, необходимые для проведения занятия;

по команде учителя встать в строй для общего построения.

Правила безопасности:

каждый раз перед выполнением упражнения проверять крепление стопорных винтов;

вытирать руки насухо, использовать магнезию;

выполнять сложные элементы и упражнения со страховкой;

при выполнении прыжков и соскоков приземляться мягко на носки ног, пружинисто приседая;

при появлении во время занятия боли в руках, покраснения кожи, водяных пузырей на ладонях прекратить занятие и сообщить об этом учителю;

переходить от снаряда к снаряду организованно, по общей команде указанным учителем.

1. Надеть спортивный костюм и спортивную обувь на нискользкой подошве.

2. Протереть гриф перекладины,проветрить спортивный зал.

3. Проверить надёжность крепления гимнастического коня и козла,крепление спортивных винтов брусьев

4. В местах соскоков со снарядов положить гимнастические маты,чтобы поверхность была ровной.

5. Нельзя заниматься на неисправных или низакрепленных снарядах.

6. Приземляться нужно на середину одного из матов.

Объяснение:

Это основные.