На что должны быть направлены упражнения утренней гимнастики? а) на работу всех групп мышц;
б) на работу мышц рук и плечевого пояса;
в) на работу мышц ног;
г) на работу мышц туловища.
8. В закаливании используют правило «трёх П». В чём оно заключается?
а) полезно, постоянно, прекрасно;
б) постоянно, постепенно, переносимо;
в) повторимо, постепенно, правильно;
г) просто, переносимо, понемногу.
9. Целью корригирующей гимнастики является:
а) сохранение правильной осанки;
б) формирование правильной осанки и исправление дефектов осанки;
в) удержание правильной осанки в положении сидя и стоя;
г) общеукрепляющий эффект для всех систем организма.
10. Двигательное действие, с которого развиваются физические качества, укрепляется здоровье и повышается работо человека, называется.
ответьте на что сможете
а) на работу всех групп мышц