10. Які стійки та пересування під час гри використовують волейболісти? 11. Які основн виконання подачі ви знаєте? 12. Які основн передачі м'яча ви знаєте?
Подача — технический прием, при которого мяч вводится в игру. Умело выполненная подача затрудняет действия команды противника и создает предпосылки для выигрыша очка. По выполнения подачи разделяют на: нижнюю прямую, нижнюю боковую, верхнюю прямую, верхнюю боковую.
2 Основная поза волейболиста имеет следующее расположение частей тела:
Стопы немного шире ширины плеч. Ноги полусогнуты в коленях. Тело немного наклонено вперёд, центр массы смещён в ту же сторону, опора осуществляется на переднюю часть стопы (на пальцы ног). Руки полусогнуты в локтях, которые немного расставлены в стороны. Пальцы рук выпрямлены, смотрят вверх и немного растопырены Специфика волейбола требует, чтобы в методике его обучения были отражены следующие направления: совершенное овладение рациональной техникой и разнообразие механических используемых в игровых ситуациях развитие специальных физических эффективности выполнения технических приемов; совершенствование индивидуальных и командных тактических действий.
2 Основная поза волейболиста имеет следующее расположение частей тела:
Стопы немного шире ширины плеч. Ноги полусогнуты в коленях. Тело немного наклонено вперёд, центр массы смещён в ту же сторону, опора осуществляется на переднюю часть стопы (на пальцы ног). Руки полусогнуты в локтях, которые немного расставлены в стороны. Пальцы рук выпрямлены, смотрят вверх и немного растопырены Специфика волейбола требует, чтобы в методике его обучения были отражены следующие направления: совершенное овладение рациональной техникой и разнообразие механических используемых в игровых ситуациях развитие специальных физических эффективности выполнения технических приемов; совершенствование индивидуальных и командных тактических действий.Объяснение: