Чтобы сдержать слово, а нужно сначала его кому-то дать, т.е. проговорить, продекларировать, заявить, вслух рассказать о своем обещании. Это тебе сконцентрироваться на его выполнении. Бесполезно роптать на тех, кто слово не держит. Это ничего не изменит
