Тест по физкультуре 1. Допиши определение правильно выполнить действие, не доведённая до автоматизма
а) Навык
б) Умение
2. Установите очерёдность этапов овладения двигательным действием порядком чисел без запятых и пробелов:
1 - навык
2 - Автоматизация
3 - Умение
4 - Отработка действия
5 - Получение информации о правильном выполнении действия
3. Выберите повышения физической нагрузки:
а) увеличение количества повторений
б) увеличение отягощения
в) увеличение времени выполнения упражнений
г) увеличение продолжительности занятия
4. Правильное выполнение действия, доведённое до автоматизма называется
а) Двигательный навык
б) Двигательное умение
5. Укажите соответствие режима физической нагрузки с показателями пульса (ЧСС) :
1 -Оздоровительный режим А -121-140 уд/мин
2- Поддерживающий режим Б - свыше 160 уд/мин
3 - Развивающий режим В - 120 уд/ мин
4- Тренирующий режим Г - 141-160 уд/мин
6. Самостоятельная тренировка включает в себяэтапа
а) один
б) два
в) три
г) четыре
7. Правильная техника позволяет решить двигательную задачу.
а) максимально эффективно
8. В плане занятий прописывается: выбери все возможные варианты
а) Режим
б) Этапы
г) Длительность этапа
д) Инвентарь
е) Цель
9. Основным методом самоконтроля является измерение..
а) Пульса (ЧСС)
б) Давления
в) Температуры
10. Любое физическое упражнение состоит из
а) Двигательных действий
б) Двигательных умений
в) Двигательных навыков
б) в кратчайшие сроки
11. Определи порядок разучивания двигательного действия: ответ укажи порядком цифр без пробелов и запятых
1- от освоенного к неосвоенному
2 - от простого к сложному
3 - от известного приёма к неизвестному
физкультура