Ребята как быстро похудеть дома до армии? Мне до армии осталось 1 месяц

Құйрығыңды қозғалты үй жина,телефонға телміріп отыра бермей .

Объяснение:

осындай да сұрақ болады екен ау

не иди на армию

или бегай по утрам читай книги уберись в доме 5 раз на турнике и вобщее диета не ешь мучное