На четвёртой ступени испытаний есть всего 6 обязательных и пять дополнительных. В обязательные входят: Бег на 60м Бег на 2км или на 3км. Прыжок в длину с разбега Подтягивание из виса на высокой перекладине. Поднимание туловища из положения лёжа на спине. Наклон вперёд из положения стоя с прямыми ногами на полу.
В обязательные входят:
Бег на 60м
Бег на 2км или на 3км.
Прыжок в длину с разбега
Подтягивание из виса на высокой перекладине.
Поднимание туловища из положения лёжа на спине.
Наклон вперёд из положения стоя с прямыми ногами на полу.