Составьте список несложных упражнений на развитие силы (10 пунктов) ​

1)ПРИСЕДАНИЯ

2)ОТЖИМАНИЯ

3)БЕГ

4)ПРЫЖКИ В ДЛИННУ

5ПРЫЖКИ В ВЫСОТУ

6)РАЗМИНКА ШЕИ

7)РАЗМИНКА ПЛЕЧ И РУК

8)РАЗМИНКА ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ

9)РАЗМИНКА НОГ

10)И НЕ ЗАБЫВАТЬ ОТДЫХАТЬ

приседание отжимание прижки отдих обязательно после каждой тренировки нужно отдыхать