ответ:
нужно бегать быстрее
объяснение:
для этого потребуется:
развитие выносливости.
развитию растяжки.
чем гибче мышцы ног, тем длиннее шаг, выше скорость и меньше усталость. профессиональные бегуны обязаны быть гибкими
отработка техники.
техника бега должна быть правильной, каждое движение выверенным. нужно тщательно следить за положением спины, руками и прочими нюансами
развитие силы.
сильные мышцы ног, ягодиц и спины обеспечивают мощные толчковые движения во время бега. поэтому способствуют увеличению скорости .
более подробно можно изучить в первоисточнике
ответ:
нужно бегать быстрее
объяснение:
для этого потребуется:
развитие выносливости.
развитию растяжки.
чем гибче мышцы ног, тем длиннее шаг, выше скорость и меньше усталость. профессиональные бегуны обязаны быть гибкими
отработка техники.
техника бега должна быть правильной, каждое движение выверенным. нужно тщательно следить за положением спины, руками и прочими нюансами
развитие силы.
сильные мышцы ног, ягодиц и спины обеспечивают мощные толчковые движения во время бега. поэтому способствуют увеличению скорости .
более подробно можно изучить в первоисточнике