Объяснение УТРОМ В ЧАСОВ 7:00 ДЕЛАЕШЬ РАЗМИНКУ И НЕБОЛЬШАЯ ПРОБЕЖКА ПОТОМ ВОЗВРАЩАЕШЬСЯ ДОМОЙ КУШАЕШЬ ЗДОРОВУЮ ПИЩУ ПОТОМ ПОДТЯГИВАЕШЬСЯ 10 РАЗ КАЧАЕШЬ ПРЕСС ПО 100 И ОСТАЛЬНОЕ ВРЕМЯ МОЖЕШЬ ПРОВЕСТИ С РОДНЫМИ ЛИБО С ДРУЗЬЯМИ ЛИБО ЖЕ КАЧАЕШЬ ДРУГИЕ ЧАСТИ ТЕЛА (воть)
зож
Объяснение УТРОМ В ЧАСОВ 7:00 ДЕЛАЕШЬ РАЗМИНКУ И НЕБОЛЬШАЯ ПРОБЕЖКА ПОТОМ ВОЗВРАЩАЕШЬСЯ ДОМОЙ КУШАЕШЬ ЗДОРОВУЮ ПИЩУ ПОТОМ ПОДТЯГИВАЕШЬСЯ 10 РАЗ КАЧАЕШЬ ПРЕСС ПО 100 И ОСТАЛЬНОЕ ВРЕМЯ МОЖЕШЬ ПРОВЕСТИ С РОДНЫМИ ЛИБО С ДРУЗЬЯМИ ЛИБО ЖЕ КАЧАЕШЬ ДРУГИЕ ЧАСТИ ТЕЛА (воть)