. Назвіть основні складові елементи техніки бігу.
а) біг по дистанції
б) нахил вперед
в) старт
г) стартовий розгін
д) фінішування
2. Що означає «дозувати навантаження»?
а) встановлювати таку величину або норму, яка потрібна для досягнення заданого результату
б) здатність організму людини виконувати можливу роботу протягом най тривалішого часу
3. Відмітьте види змагань, які не належать до легкої атлетики?
а) ходьба
б) сучасне п’ятиборство
в) біг
г) тріатлон
д) десятиборство
е) метання
4. Яка максимальна бігова дистанція включена до діючої програми з фізичної культури для учнів загальноосвітніх шкіл для юнаків?
а) 5000м
б) 3000м
в) 6000м
5. Як називається збільшення швидкості після старту?
а) стартовий розбіг
б) прискорення
в) старт
6. Що таке фізичний розвиток?
а) це рівень розвиток рухових умінь, навичок, фізичних якостей
б) це процес зміни форм і функцій організму протягом життя
7. Які фізичні вправи включає в себе легка атлетика?
а) стрибки
б) кидання (метання)
в) багатоборство
г) ходьба
д) біг
е) нахили
8. Які бігові дистанції класифікуються, як середні?
а) 400м
б) 1000м
в) 15000м
г) 800м
9. Назвіть стрибків у довжину.
а) стрибок у «кроці»
б) «вигнувшись»
в) «перекидний»
г) «ножиці»
д) «зігнувши ноги»
10. За рахунок яких рухів підсилюється відштовхування у стрибках?
а) за рахунок поворотів
б) за рахунок розгинання тулуба
в) за рахунок маху рук
11. Яка контрольна вправа для визначення спритності?
а) біг на 60м
б) човниковий біг 4 х 9м
в) біг на 30м
12. Які бігові види легкої атлетики включені до шкільної програми з фізичної культури?
а) бар’єрний біг
б) кросовий біг
в) біг на короткі дистанції
г) човниковий біг
д) біг з перешкодами
1) б, в, г, д
2)а
3)б, в, э
4)а
5)б
6)а
7)а, б, г ,д
8)б
9)а, д
10)б, в
11)б
12)г,д,б
Відповідь:
1 Б
2 А
3 Б
4 А
5 Б
6 А
Пояснення: