Легко!
1. Назовите основные физические качества человека.

2. За счёт чего происходит развитие физических качеств.

3. Назовите правила, которые необходимо соблюдать при развитии физических качеств.

4. Назовите наращивания нагрузки.

ответ: 1)сила, быстрота, выносливость, гибкость и ловкость.2)правильное питание , легулярные тренировки ,хороший сон .3)регулярность и систематичность занятий;

доступность и индивидуальный подход в выборе величины физических нагрузок;

непрерывность и постепенность повышения величины физических нагрузок.

4) не знаю  ((

Объяснение: