1. Бег на короткие дистанции , называемый также спринтом, проводится на отрезке до 400 м. Наряду с бегом на метрические дистанции в Некоторых странах, и прежде всего в Великобритании, Австрии и США, проводится бег на ярдовые дистанции.
3. Бег на выносливость — это упражнение с повышенным расходом кислорода. Не начинайте длинную дистанцию с быстрого темпа: на первых порах важнее время бега, чем скорость. При беге на длинные дистанции с неправильной техникой износ суставов будет расти.
1. Бег на короткие дистанции , называемый также спринтом, проводится на отрезке до 400 м. Наряду с бегом на метрические дистанции в Некоторых странах, и прежде всего в Великобритании, Австрии и США, проводится бег на ярдовые дистанции.
3. Бег на выносливость — это упражнение с повышенным расходом кислорода. Не начинайте длинную дистанцию с быстрого темпа: на первых порах важнее время бега, чем скорость. При беге на длинные дистанции с неправильной техникой износ суставов будет расти.
1)Спринт — совокупность легкоатлетических дисциплин, где спортсмены соревнуются в беге на короткие (спринтерские) дистанции по стадиону.
2)Скоростной бег – разновидность беговых тренировок, которая подходит для реализации целей.
3)Бег на выносливость — это упражнение с повышенным расходом кислорода.