1. Написать доклад на тему "Физические качества" (кратко), дать полную характеристику физическому качеству "сила".
2. Составить 10 упражнений для развития силы.

Сила  -  Под силой понимают человека преодолевать внешнее сопротивление за счет активности мышц.

Быстрота  -  Быстроты как физического явления в природе не существует, это обобщающее понятие всех спортивных явлений, которые могут быть описаны как быстрые.

Выносливость  -  Под выносливостью понимают спортсмена выполнять заданное физическое упражнение без потери мощности, преодолевая утомление.

Гибкость  -  Под гибкостью понимают подвижность в суставах. Различают пассивную и активную гибкость, а также анатомическую.

Ловкость  -  Под ловкостью понимают человека рационально строить свои двигательные действия в изменяющихся условиях внешней и внутренней среды.

Наследуемые аспекты физических качеств  -  Спортсмены выбирают вид спорта не только по желанию, но и в результате успешности выступления в соревнованиях.

Развиваемые аспекты физических качеств  -  Сила зависит от физиологического поперечника, который преимущественно увеличивается в результате гиперплазии миофибрилл.

Заключение  -  Развитие физических качеств не возможно, это бессмысленно. Развитию подлежат структуры клеток организма спортсменов.