Если ударить молотком по стальной плите, то молоток отскочит, а если тем же молотком ударить по куску свинца, то молоток не отскочит.

Больше энергии молоток передает свинцу, так как в этом случае вся его кинетическая энергия превращается во внутреннюю энергию свинца и молотка