ТЕСТ
1. Что такое кросс?
а) бег с барьерами б) бег с препятствиями в) бег по пересеченной местности
2. Как правильно дышать при длительной нагрузке высокой интенсивности?
а) только через рот б) через рот и нос одновременно в) только через нос
3. Сколько команд дается на старте в беге на длинные дистанции?
а) две б) одна в) три
4. С какого старта начинается бег на длинные дистанции?
а) низкий старт б) старт с опорой на одну руку в) высокий старт
5. Какое физическое качество развивает бег на длинные дистанции?
а) гибкость б) быстроту в) выносливость
6. Физическое качество выносливость – это…
а выполнять двигательные действия
б человека противостоять утомлению при физической нагрузке
в выполнять упражнения с максимальной амплитудой
7. Одно из наиболее важных слагаемых здорового образа жизни
а) постельный режим б) двигательный режим в) танцевальный режим
1.В
2.В
3.В
4.В
5.Всё из перечисленного
6.Б
7.Б
Объяснение