Войти
Регистрация
Спроси ai-bota
В
Все
У
Українська література
Г
Геометрия
Д
Другие предметы
Э
Экономика
Г
География
О
ОБЖ
М
Математика
М
МХК
Х
Химия
Қ
Қазақ тiлi
Л
Литература
У
Українська мова
О
Обществознание
Ф
Физика
А
Английский язык
А
Алгебра
И
История
Б
Беларуская мова
Б
Биология
М
Музыка
П
Право
И
Информатика
П
Психология
В
Видео-ответы
Н
Немецкий язык
Ф
Французский язык
О
Окружающий мир
Р
Русский язык
Показать больше
Показать меньше
викусик150
22.02.2020 16:21 •
Другие предметы
Напиши свой план на неделю для занятий физической культурой.укажи время занятий и 5 упражнений на каждый день
Ответ:
Coolgirl1098
13.10.2020 06:32
Планка 5
приседания 100
выпады по 50 на каждую ногу
отжимания 30
разминка для шпагата
0,0
(0 оценок)
Ответ:
Crackstack18
13.10.2020 06:32
Начать надо
С разминки
Затем бег на месте
Приседания
Отжимания
Пресс
Планка
И обязательно заминка в конце,так называемая затяжка,чтобы мышцы не были жёсткими
Начинать с маленького количество раз,а уже с каждым днём прибавлять
0,0
(0 оценок)
Популярные вопросы: Другие предметы
kseniyapolozhe
02.03.2020 02:56
Какое давление на дорогу оказывает автомобиль «Волга», если его масса 1420 кг, а площадь соприкосновения колес с дорогой 900 м2 ...
adilymnuk
03.06.2022 09:18
Объясните значение этих слов на казахском....
Shamorinka
06.01.2023 18:38
Хде я кто я КАК Я СУДЫ ПОПАЛ...
vikaovcerenko
17.02.2022 04:48
Що сказав про себе Бен Ган?...
beloborodov05p06igp
24.04.2023 03:55
Конный спорт Какие страны лучшие в этом виде спорта за последние 5 лет (результаты турниров)...
Элина177862006
16.02.2022 20:14
Доведіть що Маруся Богуслава дійсно українська героїня...
Anna256829
09.11.2022 16:59
5. Найдите в тексте параграфа в космосе решать земные проблемы?...
softani1105
02.07.2021 21:36
E. Fill in the correct preposition. • after • into . of.on.out 21. Keep your mobile phones switched ... at night. 22. Tom ran ... an old friend when he was at the shopping centre....
Fox125123
12.11.2020 07:02
Знайти область значень функції f(x)=x²-2....
HappyPerson23
27.02.2021 13:38
Почему в сказке Чёрная курица, или Подземные жители писатель так подробно описал дом в Петербурге? Что особенно запоминается из этих подробностей?...
Полный доступ
Позволит учиться лучше и быстрее. Неограниченный доступ к базе и ответам от экспертов и ai-bota
Оформи подписку
О НАС
О нас
Блог
Карьера
Условия пользования
Авторское право
Политика конфиденциальности
Политика использования файлов cookie
Предпочтения cookie-файлов
СООБЩЕСТВО
Сообщество
Для школ
Родителям
Кодекс чести
Правила сообщества
Insights
Стань помощником
ПОМОЩЬ
Зарегистрируйся
Центр помощи
Центр безопасности
Договор о конфиденциальности полученной информации
App
Начни делиться знаниями
Вход
Регистрация
Что ты хочешь узнать?
Планка 5
приседания 100
выпады по 50 на каждую ногу
отжимания 30
разминка для шпагата
С разминки
Затем бег на месте
Приседания
Отжимания
Пресс
Планка
И обязательно заминка в конце,так называемая затяжка,чтобы мышцы не были жёсткими
Начинать с маленького количество раз,а уже с каждым днём прибавлять