Части тела: голова, шея, руки, туловище, ноги. Составьте на каждую часть тела по одному упражнению. Например :-ноги-прыжки; и т.д.

голова-движение головой по кругу, шея-подъем веса, сокращая дельты, руки-подъем гантелей на бицепс, туловище(спина)-подтягивания, ноги-выпады

Объяснение:

голова:наклоны головы

шея:полукруг головой

плечи:вращение плечами

руки:круги руками,подъём рук

туловище:мельница,наклоны корпуса

ноги:приседания