Какие виды прыжков в длину с разбега вы знаете? расскажите о них

Виды прыжков в длину с разбега:"Согни ноги" или "согнув ноги"."Ножницы"."Прогнись" или "прогнувшись".

Объяснение:

Сперва осуществляется разбег, затем происходит отталкивание ( чем сильнее сделаешь толчок, тем дальше полетишь ), потом происходит полет ( ноги нужно максимально вытолкнуть в перёд ) и приземлиться.