Броски в цель. Ловля и передача мяча. Передал садись. Написать доклад.

можно по подробнее

Стойка ноги вместе, мяч вверху. Сгибание и разгибание рук с мячом
Стойка ноги врозь, мяч в левой руке. Перевод мяча с руки на руку

Стойка ноги врозь, мяч вверху, Наклоны вправо, влево.

Стойка ноги врозь, мяч впереди. Круговые движения туловищем в левую и правую сторону

Из основной стойки наклоны вперёд

Приседания с мячом

Из основной стойки Выпад правой (левой) ногой вперёд, мяч вверх

Основная стойка, мяч внизу за спиной. Выпад правой (левой) ногой вперёд, мяч назад вверх

Бросок мяча об пол и ловля его после отскока

Ударить мячом об пол, затем быстро присесть и, вставая, поймать мяч двумя руками