Дайте определение закаливания и расскажите, что оно обеспечивает.

Закаливание — это действия, направленные на повышение устойчивости организма к воздействию природных факторов.
Закаливание обеспечивает:
•   ослабление или устранение негативных реакций организма (понижение работоспособности, смена настроения, недомогание, боли в сердце, суставах) на изменения погоды;
•   развитие способностей к восприятию и запоминанию;
•   укрепление силы воли;
•   активную физиологическую деятельность и здоровую жизнь;
•   замедление процесса старения;
•   продление срока активной жизни на 20—25%.