Почему регулярные физические упражнения развитию мышц и скелета?

Занятия физкультурой, спортом, трудовая деятельность способствуют формированию, скелета. Развитие скелета и мышц тела взаимосвязаны. Чем лучше развиты мышцы, тем прочнее кости скелета. Это связано с тем, что мышцы, развиваясь, создают определенное натяжение и давление, а кости быстрее развиваются в тех направлениях, в которых испытывают .большее сжатие и натяжение. В местах прикрепления сухожилий кости утолщаются, на них образуются шероховатости, бугорки .
Существует    прямая    зависимость    между   заболеваниями   суставов    и
величиной нагрузки на них. При ожирении, когда масса тела значительно превышает физиологическую норму, возрастает давление на опорные поверхности суставов нижних конечностей, ухудшается кровоснабжение конечностей.   Возникающие   в   детском   возрасте   нарушения   формирования ателыюго аппарата впоследствии приводят к заболеванию суставов
у взрослых.
Установлено, что интенсивная работа любого органа вызывает поступление в него большего количества крови, чем во время покоя. Таким образом, чем большую работу совершают мышечные волокна, тем больше питательных веществ и кислорода приносит кровь. При регулярной физической работе, занятиях спортом, мышечнью  волокна растут быстрее, мышечная масса увеличивается и человек становится сильнее. Мышцы нуждаются в систематической   тренировке.