№ 13. Наиболее интенсивны из водных процедур - купание и плавание.
Купание летом в открытых водоемах начинается при температурах воды и воздуха:
1. +140 С, +160 С воды и воздуха +160 С, +180 С;
2. +160 С, +200 С воды и воздуха +180 С, +200 С;
3. +180 С, +220 С воды и воздуха +200 С, +220 С;
4. +240 С, +260 С воды и воздуха +260 С, +280 С.
№ 22. В восстановительном периоде питание спортсменов является одним
из ведущих факторов ускорения восстановительных процессов и борьбы с
утомлением. Пища должна содержать большое количество чего:
1. жиров, витаминов, минеральных солей;
2. углеводов, витаминов и микроэлементов;
3. белков, витаминов и микроэлементов;
4. жиров, белков, витаминов, микроэлементов.
в 1 не знаю так как числа очено странные но наверное 4
а во втором ТОЧНО 3
Объяснение: