Человек должен есть разнообразную пищу, т.к. организм нуждается в разных витаминах, жирах, белках углеводах. Однообразная пиша не дает такого набора полезных веществ и организм начинает испытывать их недостаток.
Известно, что при недостатке витаминов развивается болезнь авитаминоз, если человек не получает достаточное количество аминокислот, то замедляется процесс построения новых клеток и организм начинает стареть, при недостатке углеводов, т.е глюкозы, мозговая деятельность ухудшается и замедляются все организменные процессы. Мы плохо спим, становимся рассеянными, быстро устаем.
Известно, что при недостатке витаминов развивается болезнь авитаминоз, если человек не получает достаточное количество аминокислот, то замедляется процесс построения новых клеток и организм начинает стареть, при недостатке углеводов, т.е глюкозы, мозговая деятельность ухудшается и замедляются все организменные процессы. Мы плохо спим, становимся рассеянными, быстро устаем.