Ямедленно набираю вес. я вешу мало. поэтому у меня нет месячных, а у мамы в моем возрасте уже были. мне 13. как набрать вес? не могу много есть, начинает живот болеть.

ответ:

кушай по степено,с каждым днем все больше и также можешь кушать кашу и ходить в спортзал

объяснение:

думаю что у тебя должны пойти примерно 14-15,если хочешь поправится ешь мучное сладкое ну и что содержит много каллорий,ешь часто но по чуть-чуть. а насчет цикла думаю тебе нужно подождать годик или полтора,и все само потечет рекой. но знаешь, это индивидуальный процесс,у каждого организма свое,так что думаю здесь не нужно переживать,у меня допустим начались когда я весила 36кг в 12. так что не переживай