Чтобы предотвратить появления сколиоза, или искривления позвоночника в грудном его отделе, необходимо удобное положение во время сидения за столом, достаточное освещение, регулярные разминки во время длительного сидения за партой, к примеру. Также следует отметить укрепление мышц спины, при необходимости ношения груза - равномерное распределение его по обеим сторонам тела.
Чтобы избежать плоскостопия девушкам рекомендуется ношение обуви на устойчивом невысоком каблуке, избегать ношения обуви на сплошной подошве (особенно китайской). Летом (по возможности) избегать ношения сланцев (исключительно в бассейнах, саунах), ходить босиком по траве.
Чтобы предотвратить появления сколиоза, или искривления позвоночника в грудном его отделе, необходимо удобное положение во время сидения за столом, достаточное освещение, регулярные разминки во время длительного сидения за партой, к примеру. Также следует отметить укрепление мышц спины, при необходимости ношения груза - равномерное распределение его по обеим сторонам тела.
Чтобы избежать плоскостопия девушкам рекомендуется ношение обуви на устойчивом невысоком каблуке, избегать ношения обуви на сплошной подошве (особенно китайской). Летом (по возможности) избегать ношения сланцев (исключительно в бассейнах, саунах), ходить босиком по траве.