Серцево-судинні захворювання — це хвороби серця і кровоносних судин (артерій і вен). Причини виникнення таких хвороб різноманітні: вроджені вади, травми, запальні процеси, інтоксикація. Основними причинами захворювань серця є зниження фізичної активності, надмірне харчування, вживання алкоголю, куріння, великі психічні навантаження тощо. Особливо шкідливо впливають на серцево-судинну' систему алкоголь та нікотин. Профілактика хвороб серця Вести здоровий б життя, активно займатись спортом, раціонально харчуватись, не мати шкідливих звичок (вживання алкоголю, тютюнопаління, наркотики), не переїдати, не знаходитись довго у сидячому положенні, регулярно проходити медичні обстеження. Під час тренування потрібно контролювати частоту пульсу. Фізичні вправи потрібно робити на свіжому повітрі або у добре провітрюваному приміщені.
Вести здоровий б життя, активно займатись спортом, раціонально харчуватись, не мати шкідливих звичок (вживання алкоголю, тютюнопаління, наркотики), не переїдати, не знаходитись довго у сидячому положенні, регулярно проходити медичні обстеження.
Під час тренування потрібно контролювати частоту пульсу. Фізичні вправи потрібно робити на свіжому повітрі або у добре провітрюваному приміщені.