Задержка дыхания благоприятно влияет на организм, потому что во время процесса временной остановки дыхания организм имеет возможность распределить набранную энергию по всем органам тела. Мы здесь говорим об особом виде энергии — Пране. Это понятие пришло из йогической практики и пока не исследовано современной медициной, но это не означает, что такой энергии не существует. Неисcледованность явления всего лишь говорит о том, что на том этапе развития, на котором находится наука наших дней, мы ещё не доросли до того уровня, чтобы оценить и изучить более сложные феномены, нежели те, которые могут быть легко исследованы эмпирическими методами
Благодаря тому, что мы задерживаем дыхание, в нашей ДС( дыхательной системе) происходит ряд процессов, которые распределяют кислород и CO2 ( извините забыла как называется, углекислый газ по-моему или углерод) по лёгким, насыщая их кислородом или наоборот выведением лишнего из газов. Вот так как то))
