Рекомендации по закаливанию. нужно не менее 10!

1. Начинать постепенно.
2. Закаливание должно быть в радость
3. Не пропускать дни.
4.Снижать температуру воды постепенно(если про обливания)
5. Закаливание должно проходить только при хорошем самочувствии.
6. Проконсультироваться с врачом(по методу и расписанию закаливания)
7Соблюдать режим дна и питания.
8 Соблюдать технику безопасности.
9.Закаливаться под присмотром взрослых.
10 Начать заниматься спортом(улучшает эффект)