Информацию о любом витамине: название витамина? свойство витамина? в каких продуктах находится? чем грозит отсутствие в нашем организме?

Витамин:А
Содержится в моркови,яйцах,красном перце.
Свойства:улучшает зрение, здоровье кожи,волос.
Заболевания:куриная слепота, авитаминоз A

-Витамин С
-мощнейший антиоксидант, в одиночку расправляющийся с токсинами. Если в организме достаточное количество витамина С, он быстрее справляться с ранами и порезами, заболеваниями кожи и аллергическими расстройствами.
-в цитрусовых, киви, петрушке, огурцах, капусте и различных ягодах(смородина и шиповник)
-Ослабленный иммунитет и частые простуды, нарушение образования коллагена и развитие цинги