Назовите одну , "традиций”, которую вы могли бы изменить в своих привычках в еде, чтобы уменьшить риск развития рака органов пищеварения, заболеваниям системы!

1) мыть руки перед приемом пищи
2) тщательно мыть тарелку и столовые приборы после приема пищи