Различают 2 типа работы мышц: статическая и динамическая. Статическая работа - это такая работа мышц, при котором организм сам находится в одном положении. Яркий пример: таскание книг на руках. Динамическая работа - это такая работа мышц, при котором организм находится в движении. Пример: бег. Теоретически, статическая работа более утомительно влияет на мышцы, нежели динамическая, поскольку в статической работе мышцы почти не сокращаются, потому что тело находится в одном положении. Спина находится неподвижно. Руки работают динамично. Исходя из теории, получим, что руки устают меньше, чем спина.
Статическая работа - это такая работа мышц, при котором организм сам находится в одном положении. Яркий пример: таскание книг на руках.
Динамическая работа - это такая работа мышц, при котором организм находится в движении. Пример: бег.
Теоретически, статическая работа более утомительно влияет на мышцы, нежели динамическая, поскольку в статической работе мышцы почти не сокращаются, потому что тело находится в одном положении.
Спина находится неподвижно. Руки работают динамично. Исходя из теории, получим, что руки устают меньше, чем спина.