Мышцы действующие в одном нправлении называются синергистами а мышцы противоположного действия антаногонистами. в процессе работы в мышцах накапливаются вредные вещества. длительная непрерывная однообразная работа вызывает утомление мышц. после отдыха утомление проходит и мыщцы вновь сокращаться и производить работу. почему так происходит? когда мышцы отдыхают кровь выносит вредные вещества из клеток. отдых необходим для восстановления силы мышц
