Повтор. завтрак интеллектуала. что обязательно должно входит в состав завтрака человека, который много учится, а помимо этого еще и трудится на работе головой?

Надо есть рыбу и мясо.а также молочные продукты.и все что полезно для ума.

Еще не мешало бы грецкие орехи ,зеленые яблоки ,женьшень ,для ума и поднятия активности