Можете попроще по чему и куда какая кровь течет в венах,капилярах,

Кровь в артериях - артериальная (насыщенная кислородом) течет от сердца к внутренним органам.
в капилярах кровь из артериальной становится венозной, так как клетки отдают углекислый газ и забирают кислород из крови
в венах кровь венозная ( мало кислорода, много углекислого газа) возвращается к сердцу

Вся кровь из вен из капилляр течёт по сосудам в сердце